إفعل و لا تفعل

[دنيا هادئه]

افعل ولاتفعل





استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال


لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة


لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 12 مساءا



قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا



قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة


أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل


ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن



لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة


أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا



لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك



لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن



الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

---

Ytug , gh jtug

[محمد منير]

[ابو قاسم الكبيسي]

تقبل الله منا ومنكم صالح ألأعمال

جزاكــ اللهُ خيراً
وجعلك الله فيمن قال فى حقهم
ويسقون فيها كأساً كان مزاجها زنجبيلا
عينا فيها تسمى سلسبيلا
كل عام وأنتم بخير