عند شراء الغذاء الصحي

[سندس]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



1- لا تشتري أي عبوة غذائية معدنية تكون منتفخة أو منبعجة من أي جانب أو بها تنفيس، أو عليها صدأ، أو يوجد بها أي تسرب من محتوياتها الغذائية.


2- لا تشتر أي عبوة غذائية زجاجية بها أي شرخ، أو تكون سدادتها منتفخة أو غير محكمة القفل.

3- إذا كان لديك في المنزل أي عبوات ينطبق عليها الحالات السابقة، فيجب عدم استخدامها، لأنها أصبحت عبوات غذائية غير صحيحة.

4- في معظم حالات السوبر ماركت، فإن قسم بيع الأغذية المجمدة يوجد في نهاية أقسام البيع، وذلك لكي تكون المجمدات الغذائية هي آخر المشتريات، حتى تأخذ أقل وقت ممكن في الشراء، لكي تظل في تمام التجمد الذي يحافظ على صلاحيتها.

لذلك يجب أن تكون مشتريات المجمدات الغذائية هي آخر خطوة في الشراء، على أن تكون على حالة مجمدة تماما، وأن تظل مجمدة حتى وصولها للمنزل، مع وضعها مباشرة في الفريزر، لتستمر على حالة التجمد حتى بدء استخدامها في إعداد الوجبة الغذائية.

5- عند نهاية شراء الأغذية، تجب سرعة العودة بها مباشرة للمنزل، حتى لا تتعرض الأغذية لفترة زمنية طويلة تفقد فيها عوامل حفظها وصفات جودتها الغذائية، وعلى وجه الخصوص، يجب الاهتمام بسرعة نقل الأغذية سريعة التلف والفساد، مثل اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها، إلى المنزل مباشرة عقب شرائها، وبمجرد وصول هذه الأغذية إلى المنزل تجب سرعة وضعها في الثلاجة، أو الفريزر، تبعاً لأنواعها وارتباطا بمدى استخدامها.

6- يجب عدم حفظ المبيدات الحشرية، وغيرها من المنتجات السامة في خزانات ودواليب المطبخ، التي توضع فيها عادة المواد الغذائية، حماية للأغذية من التلوث، كما يجب تفادي كثرة تخزين الأغذية التي تجذب الحشرات في المطبخ، مثل: البطاطس، والبصل وغيرهما، لتجنب تواجد الحشرات في خزانات ودواليب المطبخ. مع ضرورة تعبئة المنتجات الغذائية الأكثر تعرضاً للإصابة بالحشرات، بطريقة لا تسمح بنفاذ الحشرات إليها.

من كتاب كيف نأكل بصحة وعافية- د.مصطفى نوفل

---

uk] avhx hgy`hx hgwpd

[كريم القوصي]

بارك الله فيكي اختي الكريمة سندس

جزاكي الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك

[محمد نصر]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

بارك الله فيكي اختنا الكريمه سندس

جزاكي الله خيرا

ننتظر مواضيعك الرائعه دوما

وفي انتظار المزيد من الاكلات والطبخات الجميله

[عمرو القوصي]

بارك الله فيكي اختي الكريمة سندس

جزاكي الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك

[أم نيره]

جزاك الله خير اختى سندس

[فهده]

جزاك الله خير وبارك الله فيك

[ابو الوليد البتار]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك وفي حرصك اختنا الفاضلة سندس

[شريف حمدان]

بارك الله فيكى اختنا الفاضلة