تجنب الوقوف الطويل للقضاء على دوالى الساقين

[شريف حمدان]

دوالى الساقين قد يعانى منها الكثير ودوالى الساقين تؤثر على الجسم ككل خاصة عندما تحدث فى مرحلة الشباب لأنها تؤثر على الجسم ككل فمن المعروف أن القلب يضخ الدم ليصل لجسم الإنسان فتستفيد جميع خلايا الجسم من هذا الأمر وفى حالة الإصابة بدوالى الساقين يحدث ضعف بجدار الأوردة والصمامات فالساقين يتركز ثقل الجسم عليهما ويمكن الوقاية من دوالى الساقين.

ينصح الدكتور مازن السويفى استشارى أمراض العظام قائلا يجب الوقوف لفترات طويلة مع ضرورة مراعاة تحريك الرجل وفردها أكثر من مرة فذلك يعطى طاقة بالجسم وهناك أسباب متعددة لدوالى الساقين كفشل الصمام الذى يربط الوريد بالفخذ حيث تتمدد الأوردة السطحية وقد يكون السبب فى دوالى الساقين عامل وراثى وقد يكون بسبب السمنة فمع تقدم العمر قد تحدث دوالى الساقين ويمكن علاج الدوالى بارتداء الجوارب الضاغطة وتنزع قبل النوم، كما يمكن علاج دوالى الساقين بالحقن حيث يقوم الطبيب بحقن الوريد الصغير مع ضرورة تناول المواد الغذائية الغنية بالألياف وشرب كميات كبيرة من الماء لتجنب تأثر الجسم مع ضرورة تدليك الساقين يوميا بالماء الدافئ من أسفل إلى أعلى لتحسين الدورة الدموية حتى يتم تلافى مشاكل دوالى الساقين.

---

j[kf hg,r,t hg',dg ggrqhx ugn ],hgn hgshrdk

[عمر عبدالجواد]

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر