"ممارسة الرياضة وشرب الماء بكثرة" لعلاج تورم القدمين

[شريف حمدان]

حول مشكلة تورم القدمين عند مرضى السكر والتى هى من أكثر الأوجاع التى تؤلم المريض، يقول دكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وآثارها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة وعضـــــــو الجمعية المــــصرية للسمنة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية وعضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل، إن هذا التورم يعتبر مشكلة شائعة عند مرض السكر، وذلك يكون بسبب الوقوف أو المشى لفترة طويلة، فتتراكم السوائل فى القدمين، وهذا التورم قد يتسبب فى مضاعفات صحية لمرضى السكر، فقد يسبب أضرارا فى أعصاب القدم.

ويؤكد حلمى، أن لكل مشكلة حلا، فلهذا فقد نجد بعض الأشياء التى تساعد فى عدم تورم الأرجل، مثل، لابد من رفع الأرجل أى وضعها على مخدة لكى تصبح عالية نسبيا، وهناك شراب ضاغط من الممكن استعماله وهذا يتسبب فى تحرك الدم فى الأرجل بشكل طبيعى ويجنب تورمها.

ويضيف أنه لابد من عدم وضع ملح زيادة فى الطعام لأن هذا يتسبب فى حبس السوائل ويساعد فى تورم القدمين، ولابد من ممارسة الرياضة لأنها تساعد على تحريك الدورة الدموية، وأخيرا لابد من شرب الماء بكثرة.

---

"llhvsm hgvdhqm ,avf hglhx f;evm" gugh[ j,vl hgr]ldk

[ابراهيم عبدالله]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[عمر عبدالجواد]

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر

[شريف حمدان]

إن لفي قلبي سروراً
بمرورك أخي ******،
الحاج
ابراهيم عبدالله
وأسأل الله لي ولك التوفيق والسداد ،
وأن يجمعنا في الفردوس ،
آمين.