دراسة: عصير الكرز كعلاج للأرق عند كبار السن

شريف حمدان · 30 / 04 / 2014, 45 : 11 PM

الكرز أحد الفواكه المحببة واللذيذة، وتستخدم نكهته بكثرة فى مستحضرات التجميل، لكن اكتشفت الأبحاث الطبية استخدامات أخرى جديدة له.

حيث وجدت دراسة أمريكية جديدة نشرت أخبارها فى صحيفة "ديلى تليجراف"، أن كوبا من عصير الكرز كل صباح يمكنه زيادة 90 دقيقة فى مدة نوم كبار السن اليومية، كما أشارت الأبحاث أن تناول كأسين يوميا واحدة صباحا وواحدة مساءً يضمن نوما هادئا ويعالج الأرق كبديل طبيعى للحبوب المنومة.

يقول الدكتور فارنك جرين قائد الدراسة والأستاذ بجامعة ولاية أريزونا، إن ما يقرب من ثلث كبار السن فوق 65 سنة يعانون من الأرق، ويعرف الأرق بأنه اضطراب النوم لأكثر من ثلاث ليال أسبوعيا لفترة طويلة نسبيا، ويوضح أن الأرق له أضرار صحية خطيرة على كبار السن، حيث يرتبط بزيادة الشعور بالألم، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكرى، وتدهور الوظائف العقلية.

وعلى الرغم من كل هذه المشاكل حذر جرين كبار السن من تناول الأدوية المنومة لعلاج الأرق، لأنها ترتبط بزيادة خطر السقوط والإصابة بكسور خطيرة قد تسبب إعاقة كبيرة وحتى الوفاة.

]vhsm: uwdv hg;v. ;ugh[ ggHvr uk] ;fhv hgsk