الحالة المزاجية ودقائق ما بعد الاستيقاظ

[ابراهيم عبدالله]

الحالة المزاجية ودقائق ما بعد الاستيقاظ

أصبح من المعلوم أن الحالة المزاجية والمشاعرية في دقائق الصباح الأولى عند الاسستيقاظ هي التي تصبغ حالتك المزاجية بقية ساعات يومك، وهي التي تحدد نوع مزاجك.

فاحرص على أن تكون أفكارك كلها إيجابية وتفاؤلية عند الاستيقاظ،، ابدأ بالأذكار النبوية، استشعر "الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور"

وإذا كانت الأفكار والخواطر التي تأتي عليك صباحا عكس ذلك، فبإمكانك أن تحول مزاجك نحو الإيجابية، نعم حيث في هذه اللحظات يكون عقلك الباطن مستعدا لإيحاءاتك له وتلقيناتك أكثر من الأوقات الأخرى، مما يساعدك على تحويل حالتك الشعورية نحو الإيجابية والانشراح:

- اذكر الله تعالى: عش واستشعر الكلمات النبوية العظيمة " الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور"، "الحمد لله الذي ردّ عليّ روحي، وعافاني في جسدي، وأذن لي بذكره"، "الحمد لله الذي بعثني سالما سويا"

- فكّر بالعطاء وبذل الخير والمعروف، "ما من يوم يصبح العباد فيه إلا ملكان ينزلان فيقول أحدهما اللهم أعط منفقا خلفا ويقول الآخر اللهم أعط كل ممسكا تلفا"، اعزم على فعل الخير في هذه اللحظات، فإن لم يتيسر لك في يومك هذا الخير فستنال أجر نيتك إن شاء الله.

- تنفس التنفس العميق، وقم بتدليكات لوجهك وأطرافك.

- ضع صورة محببة إلى نفسك يقع عليها نظرك فور استيقاظك.

توكل على الله ومن يتوكل عليه فهو حسبه

---

hgphgm hgl.h[dm ,]rhzr lh fu] hghsjdrh/

[ابو الوليد البتار]

رفع الله قدرك ياعماه
وادام عليك ثوب العافية والصحة

وجزاك الله خيرا استاذنا الفاضل ابراهيم عبدالله

[كريم القوصي]

جزاك الله خيرا عمي الكريم ابراهيم علي كلماتك الرائعة

[ابراهيم عبدالله]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو الوليد البتار

	رفع الله قدرك ياعماه وادام عليك ثوب العافية والصحة وجزاك الله خيرا استاذنا الفاضل ابراهيم عبدالله

ربنا يعزك ويبارك فيك الابن الفاضل
استاذنا ابا الوليد

[ابراهيم عبدالله]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كريم القوصي

	جزاك الله خيرا عمي الكريم ابراهيم علي كلماتك الرائعة

اشكرك الابن الفاضل كريم القوصى

[ابراهيم عبدالله]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبظ

	اذكر الله تعالى: عش واستشعر الكلمات النبوية العظيمة " الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور"، "الحمد لله الذي ردّ عليّ روحي، وعافاني في جسدي، وأذن لي بذكره"، "الحمد لله الذي بعثني سالما سويا الله عليك ياعمو سلمت يمناك ربنا يعزك يارب ويكتبها في حسناتكم ربنا يوفقك بجد تسلم علي الموضوعات وان كانت قليله الكلمات لكن كثره وفياضه المعاني ربنا يعزك ياعمو

اشكرك ابنتى الطيبة قلبوظة
اسعدنى مرورك العطر بارك الله
فيكى