تعرف على 7 فوائد للكرنب الأحمر فى مقاومة الجلطات وتقليل الوزن

[شريف حمدان]

يعد الكرنب الأحمر أو الملفوف من أهم أنواع الخضروات التى يجب على الإنسان تناولها بشكل دائم، وذلك للتمتع بفوائده التى لا تحصى.تشير الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، لأن الكرنب الأحمر يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الإنسان وتساعده فى تقوية جسمه.وتتابع، هناك العديد من الفوائد الخاصة بالكرنب الأحمر أو الملفوف التى منها..

1- يعمل على مقاومة الجسم للجلطات لأنه يساعد فى سيولة الدم.

2- يساعد فى توسيع الشعب الهوائية مما يؤدى لعدم إصابتك بنزلات البرد.

3- يساعد على تهدئة الأعصاب.

4- طبق السلطة الخضراء الذى يحتوى على الكرنب الأحمر يزيد من قدرة الجسم المناعية وتقليل الإصابة بالأمراض المزمنة.

5- يساعد فى علاج الأنيميا. 6- يساعدك فى التخلص من زيادة الوزن، حيث إنه يساعد فى الشعور بالشبع لفترة طويلة.

7- تناوله يعتبر غذاءً جيدا لصحة القلب.

---

juvt ugn 7 t,hz] gg;vkf hgHplv tn lrh,lm hg[g'hj ,jrgdg hg,.k

[عمر عبدالجواد]

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله

حبيبي عمر



و