تناول الحليب المحلى بالعسل يحميك من ارتفاع الكولسترول ونزلات البرد

شريف حمدان · 18 / 08 / 2014, 08 : 08 PM

يفضل الكثيرون ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ، لأنه يُحدث العديد من الفوائد الصحية، فالعسل مع اللبن مفيدان فى علاج الأرق، خاصة إذا تم تناوله قبل النوم، وكما أن مزج العسل مع الحليب يجعلهما يحتويان على العديد من الأملاح المعدنية والكالسيوم والصوديوم، كما يوضح الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية، مشيراً إلى أن الحليب المضاف إليه العسل يعمل على تقوية العظام ويحمى من الإصابة بالقولون، بجانب فاعليته فى الوقاية من السرطان.ونصح "بيبرس" من يعانون من ارتفاع الكولسترول بضرورة تناول الحليب بالعسل لما له من فاعلية فى ضبط مستوى الكولسترول بالدم، بالإضافة لفاعلية الحليب بالعسل فى القضاء على الأنفلونزا التى تصيب الجسم، لذا يؤكد خبراء التغذية على أهمية تناول عسل النحل مضاف إليه الحليب. ويؤكد د.بيبرس أن فوائد العسل لا تتوقف عند هذا الحد، بل إضافة الحليب إليه يمد الجسم بما يحتاجه من الفسفور، والكالسيوم، واليود، والبوتاسيوم، والصوديوم، والكلور، والنحاس والكروم، والنيكل، والرصاص، والسيليكا، والمنجنيز، والألمونيوم، والبورون، والليثيوم، كما أن العسل يحتوى على مادة الديوتيريوم المضادة للسرطان، لذا فتناول كوب من الحليب مضاف إليه العسل يحميك من العديد من الأمراض، خاصة إذا تم تناوله صباحا.والجدير بالذكر أن الجسم بحاجة للعديد من الفيتامينات اليومية لحمايته من العديد من الأمراض، ويجب الحرص على تناول كل ما يفيدك يوميا.

jkh,g hgpgdf hglpgn fhgusg dpld; lk hvjthu hg;,gsjv,g ,k.ghj hgfv]