نصائح هامة للتغلب على حرارة الصيف لمرضى سرطان الثدى

[شريف حمدان]

قد تؤثر حرارة الصيف على مريضات سرطان الثدى، ومن الممكن أن يؤدى الطقس الحار إلى آثار جانبية، مثل الشعور بالسخونة، وعدم الارتياح، وحكة أثناء فترة ارتداء الباروكة نتيجة سقوط الشعر أثناء أو بعد العلاج الكيميائى.
ويقدم الدكتور محمد شعلان، أستاذ جراحة الأورام ورئيس المؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدى، بعض النصائح الهامة لمساعدة مريضة سرطان الثدى على الحفاظ على برودة الجسم.
1.عليكِ بارتداء ملابس تكون أقمشتها تسمح بالتنفس وتبخر العرق، وإن كنت قد فقدت شعرك بسبب العلاج الكيميائى أو العلاج الإشعاعى، فيفضل ارتداء بونيه أو طرحة قطن بدلا من الباروكة.
2.وإذا قررت ارتداء الباروكة، قد ترغبين فى قص شعرك حتى تشعرين براحة أكثر أثناء ارتدائها وللمساعدة على تهوية الرأس. ويفضل ارتداء باروكة من الشعر الصناعى عن الطبيعى حيث تكون خفيفة الوزن وتوصل الهواء جيدا للرأس.
3.اشربى الماء البارد والعصائر منخفضة السكر لإرواء عطشك. وتجنبى المشروبات التى تحتوى على الكحول أو الكافيين، لأنها قد تؤدى إلى الشعور بالهبات الساخنة والجفاف.
4.خفض الحرارة، وإذا كان ذلك ممكنا من خلال مروحة فى السقف أو استخدام، مروحة تعمل بالبطاريات باليد. وثمة بديل أقل تكلفة هو استخدام مروحة يدوية.
5.أخذ دش بارد قبل النوم للتخلص من الشعور بالسخونة خلال ليال الصيف الحارة، وارتداء الملابس الخفيفة حين الذهاب إلى السرير.
6.اطلبى المساعدة من أفراد أسرتك فى القيام بالأعمال المنزلية وحاولى أخذ قسط من الراحة.
ويؤكد الدكتور محمد شعلان على ضرورة عدم التعرض للشمس مباشرة بعد جلسات العلاج الكيماوى، حيث يجعل الجسم أكثر حساسية للشمس. وفى حالة الاضطرار للخروج فى الشمس بعد جلسة الكيماوى، فيرجى وضع كريم واقٍ ضد الشمس، وارتداء قبعة كبيرة وملابس قطنية تغطى الجسم.

---

kwhzp ihlm ggjygf ugn pvhvm hgwdt glvqn sv'hk hge]n

[عمر عبدالجواد]

جزاكم الله خيرا

[عمر عبدالجواد]

جزاكم الله خيرا

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر