استخدام الشامبوهات المليئة بالكيماويات أحد أسباب تساقط الشعر

[شريف حمدان]

يقول الدكتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية، إن تساقط الشعر أصبحت مشكلة دائمة الشكوى من الأشخاص، وقد تزيد فى فصل الصيف، وذلك يرجع إلى غسيل الشعر بالشامبو بكثرة.

وأضاف أن تساقط الشعر يعد مشكلة غير مرتبطة بمرحلة عمرية محددة، حيث كانت عند التقدم فى العمر يزداد نسبة تساقط الشعر، لكن فى هذا الوقت يشمل جميع الأعمار.

وقد تكون عدم التغذية السليمة والاضطرابات الهرمونية من أهم أسباب تساقط الشعر، بالإضافة إلى الإجهاد والتوتر وتقصف الشعر والإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل الضغط.

ويقدم "حلمى" بعض النصائح للتغلب على هذه الظاهرة والمحافظة على الشعر، مشيرا إلى أنه عند غسل الشعر لابد من التعامل معه بهدوء، ولا تقومى بتمشيط الشعر وهو مبلل، مع تدليك فروة الرأس بشكل متكرر، فهذا يساعد على نمو الشعر وتقويته، ويفضل عدم استخدام السشوار وبيبى ليس لأنهما يساعدان على تقصيف الشعر، ولابد من الاهتمام بنظام أكل صحى ومتوازن لكى يمد الجسم بالعناصر الغذائية المثالية، مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم لأن هذا يساعد فى تنشيط الدورة الدموية، وشرب الماء بكثرة لأنها تساعد على ترطيب الشعر والتخلص من أى سموم، واستخدام الشامبو الخالى من المواد الكيماوية مثل شامبوهات الأطفال.

---

hsjo]hl hgahlf,ihj hglgdzm fhg;dlh,dhj Hp] Hsfhf jshr' hgauv

[عمر عبدالجواد]

واصل ولا تحرمنـا من جديـدك المميـز

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر