هوس تخفيض الوزن يؤدى إلى تساقط الشعر

[شريف حمدان]

ءلسمنة من المشكلات التى تواجه الكثيرين، ويسعى الكثيرون إلى خفض الوزن بطرق شتى، تختلف من اتباع حميات غذائية، واستخدام الرياضة، أو استخدام بعض الطرق الغريبة فى تقليل الوزن، مثل تناول بعض العقاقير الطبية، أو حتى تجويع الذات إلى أعلى نقطة.

وتقول الدكتور أسماء الطنانى، أخصائية العلاج الطبيعى وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، إن السعى وراء تقليل الوزن أصبح "هوس" يسيطر على الرجال والنساء فى مختلف أنحاء العالم، وليس فى الوطن العربى فقط.

وأضافت "الطنانى" أن هذا الهوس يرجع لسببين هما، الأول: المخاطر التى قد تصيب المصابين بالسمنة، والثانى: صيحات الموضة التى تجعل من الرشاقة عنوانًا للجمال، فيلجأ عدد كبير من المرضى بالسمنة إلى تخفيض الوزن بسرعة، وهذا هو أكبر خطأ .

وأضافت الطنانى، أن تقليل الوزن السريع يؤدى إلى مخاطر تصيب الجسم، منها الإصابة بحصوات المرارة، وتساقط وفقدان الشعر، وفقدان العضلات، والأنيميا واضطرابات الدورة الشهرية عند الفتيات.

وأشارت "الطنانى" إلى أن منظمة الصحة العالمية نصحت بأن المعدل الآمن لتخفيض الوزن هو من نصف كيلو حتى كيلو واحد فى الأسبوع، فيرتفع هذا الرقم حتى 2 كيلو و3 كيلو إذا تم إرفاق النظام الغذائى بممارسة الرياضة لثلاثة أيام فى الأسبوع بانتظام، مؤكدة أن لتخفيض الوزن البطىء مميزات عدة منها صعوبة عودة الوزن المفقود بسهولة، وكذلك المحافظة على الصحة العامة للإنسان.

---

i,s jotdq hg,.k dc]n Ygn jshr' hgauv

[عمر عبدالجواد]

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر