أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
Google
 

الإهداءات


العودة   ملتقى أهل العلم > الملتقيات العامة > ملتقى الطب البديل

ملتقى الطب البديل كل ما يتعلق بالعلاجات البديلة للطب التقليدي .. الطب النبوي .

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: 161 تَسمية يَثْرِب طابة! (آخر رد :دكتور محمد فخر الدين الرمادي)       :: صلاة الفجر للشيخ أحمد بن طالب 8 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالله القرافي 7 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة المغرب للشيخ محمد برهجي 7 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة الفجر للشيخ بدر التركي 8 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالرحمن السديس 7 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة المغرب للشيخ الوليد الشمسان 7 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْحُزْنِ فَهُوَ كَظِيمٌ (آخر رد :عادل محمد)       :: صلاة الفجر للشيخ أحمد بن طالب 7 جمادى الآخرة 1446هـ (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالمحسن القاسم 6 جمادى الآخرة 1446هـ (آخر رد :شريف حمدان)      

إضافة رد
كاتب الموضوع شريف حمدان مشاركات 2 المشاهدات 717  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 21 / 01 / 2014, 21 : 03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى الطب البديل
تمثل فترة الحمل وما بعدها مرحلة قلق لدى كثير من النساء اللاتى ينزعجن من زيادة أوزانهن، على اعتقاد أنه لا يوجد نظام غذائى يحفظ للمرأة وزنها المناسب، دون أن يتأثر حملها أو رضيعها سلبا بهذا النظام بعد الولادة.

يقول دكتور محمود عفيفى "أخصائى السمنة والنحافة" بمستشفى حميات بنها: هناك نصائح بسيطة خاصة بالمرأة خلال فترتى الحمل والرضاعة كفيلة بأن تحفظ للمرأة قوامها الممشوق ووزنها المعتدل.

الزيادة الطبيعية لوزن المرأة فى الأشهر الأولى تتراوح بين 8 إلى 12 كيلو فلا يجوز اتباع "رجيم" إلا مع بداية الشهر الرابع.

بإمكان المرأة الحامل ممارسة الرياضة إذا كان حملها مستقرا، ولا تعانى من أية مشاكل نسائية والجدير بالذكر أن الرياضة تجعل أربطة الحوض أكثر ليونة، وتزود الجنين بالأوكسجين اللازم، وتساعده على أخذ كل احتياجاته من أمه دون مواجهة أية مشاكل.

يمكن للحامل ممارسة الرياضة تدريجيا، بحيث لا تزيد مدة الرياضة فى البداية عن 5 دقائق، إلى أن تصل إلى نصف ساعة يوميا.

على الحامل تناول خمس وجبات تحتوى على عناصر الكالسيوم والحديد بقدر الإمكان مع مراعاة تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة، أفضل الأطعمة التى يجب أن تتناولها الحامل "الطازج والطبيعى".

من الخطأ لجوء الحامل إلى أية وسائل غير طبيعية لإنقاص الوزن، مثل الإبر الصينية، أشعة الليزر، أدوية غلق الشهية، النظام الغذائى فى فترة الرضاعة يعتمد على الإكثار من شرب الماء والسوائل بصفة عامة، فتحرص على تناول كوب من الماء قبل الرضاعة وبعدها، بحيث لا يقل ما تشربه عن 8 أكواب فى اليوم.

ترهلات البطن التى تحدث بعد الولادة وتسبب إزعاجا لكثير من النساء يمكن تجنبها عند ممارسة الرياضة أثناء الحمل.

8 kwhzp ggpth/ ugn vahrj; Hekhx hgplg ,fu] hg,gh]m










عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
قديم 26 / 01 / 2014, 48 : 07 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عمر عبدالجواد
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عمر عبدالجواد

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عمر عبدالجواد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور عمر عبدالجواد   رد مع اقتباس
قديم 26 / 01 / 2014, 25 : 06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر









عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد ملتقى الطب البديل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي
اختصار الروابط

For best browsing ever, use Firefox.
Supported By: ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018