نصائح هامة لعلاج آلام الركبة

[شريف حمدان]

يعانى كثير من الأشخاص من آلام تختلف شدتها بمفصل الركبة، وغالبا ما تزداد تلك الحالة مع صعود السلم، أو مع بداية الحركة، أو الجلوس، هكذا بدأ الدكتور ضياء السيد أخصائى العظام وجراحة اليد حديثه، مضيفاً أن تلك الآلام تسبب إزعاجا شديدا، مؤكداً أنه إذا استمرت تلك الآلام عن أسبوع فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب متخصص.

وأضاف ضياء، أن علاج تلك الحالة يعتمد على التشخيص السليم للإصابة، لذا يتم عمل فحوصات سريرية، ويتم تشخيص الإصابة من جلال إجراء أشعة على الركبة، أو باستخدام أشعة الرنين المغناطيسى، مضيفاً أن هناك عدة عوامل تساعد على تشخيص المرض، وهى سن المريض، ومكان الألم.

وتابع ضياء، أن أغلب تلك الآلام تكون التهاب سطح المفصل، أو نتيجة وجود خشونة بسطح المفصل، مضيفا أنه يمكن علاج تلك الحالات ببعض الكريمات أو المراهم التى تعمل على بسط العضلات، مشيراً إلى أن البعض حالات التى تعانى من تأكل سطح الأنسجة، ويتم عمل منظار جراحى، علاج تلك الحالة من خلال الحقن الموضعى والذى يؤدى إلى بناء الأنسجة الداخلية.

وأضاف ضياء، وهناك بعض الحالات التى تعانى من وجود اضطرابات الغضاريف الداخلية، وينصح بإجراء منظار جراحى للتعامل مع هذا الغضروف وإزالة الآلام الموجودة بداخل المفصل.

ونصح ضياء، على الأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة عدم ثنى الركبة لفترات طويلة، وإذا كان المريض يعانى من زيادة الوزن فهو فى حاجة إلى إتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن، مضيفاً أن من يريدون الحفاظ على ركبتهم يجب أن يقوموا بممارسة الرياضة، خاصة رياضة المشى، وبالإضافة إلى أهمية ارتداء حذاء مناسب وعمل تمرين تعمل على تقوية عضلات الفخذ الرباعية، وكذلك عدم بذل مجهود مضاعف أو الوقوف لفترات طويلة.

---

kwhzp ihlm gugh[ Nghl hgv;fm

[عمر عبدالجواد]

واصل ولا تحرمنـا من جديـدك المميـز

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر