 01 / 06 / 2013, 23 : 11 PM | المشاركة رقم: 1 |
| المعلومات | | الكاتب: | | | اللقب: | مدير عام الملتقى والمشرف العام | | الرتبة | | | الصورة الرمزية | | | | البيانات |
| التسجيل: | 26 / 01 / 2008 | | العضوية: | 38 | | العمر: | 66 | | المشاركات: | 191,314 [+] | | بمعدل : | 31.11 يوميا | | اخر زياره : | [+] | | معدل التقييم: | 19375 | | نقاط التقييم: | 791 |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| المنتدى : ملتقى الطب البديل
اتباع نظام غذائي سليم لكبار السن يقيهم من مشكلات الذاكرة
نيويورك- أ.ش.أ
أكد فريق من الباحثين الأمريكيين أن حرص كبار السن على إتباع نظام غذائي صحى متوازن، مع الابتعاد عن عادة التدخين المدمرة، يعد من أهم الأسلحة وأفضلها فى الحفاظ على سلامة وقوى وظائف التذكر والإدراك الذاتي لديهم.
وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 18500 ألف شخص، تراوحت أعمارهم ما بين الثامنة عشرة إلى التاسعة والتسعين عاما، حيث تم تحليل عاداتهم الغذائية ومتابعة قدراتهم الإدراكية ومستوى الذاكرة بينهم.
وأشارت المتابعة إلى أن كبار السن الذين انتظموا فى تناول غذاء صحي متوازن غني بالخضراوات والفاكهة مع الحرص على ممارسة الرياضة نجحوا بنسبة 34% فى الحفاظ على كفاءة الذاكرة والقدرات الإدراكية بينهم بالمقارنة بكبار السن ممن لم ينتظموا فى تناول الأكل الصحى.
hjfhu k/hl y`hzd sgdl g;fhv hgsk drdil lk la;ghj hg`h;vm
|
 |  |
أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا 
الإهداءات
« آخـــر الــمــواضــيــع »
| 
| 
شريف حمدان 
