أطباء ألمان: الضغوط النفسية وقلة النوم تضعف من جهاز المناعة

[شريف حمدان]

برلين - أ ش أ
توصل أطباء ألمان، إلى أن الضغوط النفسية وقلة النوم والإرهاق الجسدى وسوء التغذية، تضعف من عمل الجهاز المناعى لجسم الإنسان.

ونصح أخصائى أمراض المناعة الدكتور لودجر كليمك، حسب قناة «الجزيرة» الفضائية اليوم الأحد، بضرورة إتباع نمط حياة صحى يساعد على تقوية جهاز المناعة.

كما أكد كليمك، ضرورة الابتعاد عن شرب الخمور والتدخين وتناول الوجبات السريعة، معللاً بأن المواد الحافظة الموجودة فى هذه الوجبات ليست سوى سموم تتلف الخلايا، وخاصة تلك التى تنقسم كثيرا كالخلايا المناعية؛ ما يجعل تأثيرها سلبيا على جهازنا المناعى.

وأشار إلى أهمية ممارسة الرياضة لتقوية المناعة، إذ تساعد على تنشيط تدفق الدم، مؤكدا ضرورة الحد من التوتر، حيث إن الهدوء مهم لجهاز المناعة الذى يعمل باستمرار.

---

H'fhx Hglhk: hgqy,' hgktsdm ,rgm hgk,l jqut lk [ih. hglkhum

[عمر عبدالجواد]

السلام عليكم ورحمة الله
جزاكم الله خيرا
جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك
واصل ولا تحرمنـا من جديـدك المميـز

[ابراهيم عبدالله]

اخى ****** الحاج عبد الجواد
بارك الله فيك وجعل هذه الاعمال
الطيبة فى مثقلات موازينك
لاحرمنا الله منكم

[ابا احمد]

سلمك الرحمن من كل سوء
أخي الغالى وفيــ بـارك الله ـــك

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
اخي ******
الغالي
ابو احمد

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
اخي ******
الحاج
ابراهيم عبدالله

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر