دراسة فرنسية تكشف أسرار العصائر والمشروبات التي تساعد على صحة جيدة

شريف حمدان · 14 / 02 / 2013, 54 : 10 PM

باريس- أ ش أ
أوضحت خبيرة التغذية الفرنسية فلورانس دان في أحدث دراسة طبية لها، أن هناك بعض المشروبات الضعيفة في سعراتها الحرارية، ومع ذلك تساعد على المحافظة على صحة جيدة ومن بين هذه المشروبات عصير الجزر المضاد للأكسدة لاحتوائه على مادة بيتا كاروتين وفيتامين سي وفيتامين هـ، التي تساعد في عملية الهضم وتطرد السموم الزائدة من الجسم .

وأشارت الدراسة- التي نشرت نتائجها في مجلة فام إكتويل الفرنسية- إلى أنه من بين هذه المشروبات أيضا الشاي الأخضر الذي يساعد على حرق الدهون، ثم عصير الموز الغني بالألياف والمشبع وأخيرا عصير الليمون الهندي الذي يخفف الشعور بالحريق في المعدة، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين سي والأحماض العضوية التي تنشط عملية الهضم خاصة بعد تناول غذاء دسم.

]vhsm tvksdm j;at Hsvhv hguwhzv ,hglav,fhj hgjd jshu] ugn wpm [d]m