اضرار شرب الماء بـــــــســـــــــرعه

[محمد نصر]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف حالكم

مما لا شك فيه أن الماء أهميه كبيره لصحه الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث أن فقدان كميه كبيره من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .
يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي الى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي ،كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كميه السوائل وخصوصا الماء يؤدي إلى زياده تركز الأملاح الذائبه في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئه بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التى تتراكم في الكليه ، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفيه شرب الماء وكذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيره من الماء دفعه واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحيه والتى تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقه الخاطئه للشرب.
حيث لو حظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسؤائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصا الدورة الدمويه حيث يؤثر ذلك على زيادة
لسوائل في الأوعيه الدمويه وبالتالى يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب ، كما أن هذه الطريقه خاطئه في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق " العرق " مما يؤدي إلى فقدان كميه من كلوريد الصوديوم (الملح ) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجه الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفه .
لذلك فإن أهمية الماء تكمن بإلاضافة إلى كمياته المطلوبه خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمر مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصا إذا كان متعبا أوقام بمجهود كبير.

---

hqvhv avf hglhx fJJJJJJJsJJJJJJJJJvui

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا أخي الفاضل على المجهود الرائع
جعله الله في ميزان حسناتكم إن شاء الله
بارك الله فيكم...وجعل الجنة مثواكم....

[محمد نصر]

الله يبارك فيكم عمي عبد الجواد للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

[أم نيره]

نسأل الله لك التوفيق
بارك الله فيك وبارك الله فى علمك وفى جهودك الطيبة

[محمد نصر]

بارك الله فيكي اختنا الكريمه ام نيره للمرور الطييب

اكرمكي الله وجزاكي الله خيرا

[ابو قاسم الكبيسي]

((أللهم بلغنا رمضان وأجعل أيامه علينا من خير ألأيام))

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
أللـهـم إغـفـر لـهم ولـوالـديـهم مـاتـقـدم مـن ذنـبـهـم ومـا تـأخـر..
وقـِهـم عـذاب الـقـبـر وعـذاب الـنـار..
و أدخـلـهـم الـفـردوس ألأعـلـى مـع النـبـيـين والصديقين والـشـهـداء والـصـالـحـيـن ..
وإجـعـل دعـاءهـم مـسـتـجـابا فـي الـدنـيـا والآخـرة ..
ووالدينا ومن له حق علينا
ألــلـهــم آمـــــــيــــــــن. .

[محمد نصر]

بارك الله فيكم اخي ****** ابو قاسم علي المرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا