@@@ طرق جديدة لزيادة مناعة الجسم

[محمد نصر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :



جهاز المناعه هو مكان الدفاع للجسم ضد كل



الملوثات والمكروبات وهو المسؤول عن قتل



ومكافحة المواد الغربيه التي تدخل الجسم



فأن كان ضعيفا لم يقوى على الوقوف أمام



هذه المكروبات وهناك أسباب لضعف هذا



الجهاز من أهمها :



الافراط في تناول السكريات والانفعالات



الكحول والزياده بتناول الشاي والقهوه



التدخين وكثرة تناول المضادات الحيويه



سوء التغذيه والاهمال في ذلك



ولتقوية هذاالجهاز نحتاج الى بعض الامور منها



النوم الكافي ليلا من سبع الى ثمان ساعات



شرب الماء بكميه ملازمه للجسم



تخفيف الاجهاد والتوتر وممارسة الرياضه



التركيز على البروتينات والاحماض الدهنيه



والفتامينات والمعادن وتلك الواد موجوده



في زيت كبد الحوت وزيت الذرة وزيت الزيتون



والمكسرات والبرتقال والليمون والجوافه



والمانجو والعنب وغيرها من الفواكه

---

@@@ 'vr []d]m g.dh]m lkhum hg[sl

[عمرو القوصي]

بارك الله فيك اخي ****** محمد نصر

جزاك الله عنا خير الجزاء

[محمد نصر]

بارك الله فيكم اخي ****** عمرو للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

[شريف حمدان]

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

[محمد نصر]

الله يبارك فيكم عمي عبد الجواد للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

[ابو قاسم الكبيسي]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
أللـهـم اغـفـر لـه ولـوالـديـه مـاتـقـدم مـن ذنـبـهـم ومـا تـأخـر..
وقـِهـم عـذاب الـقـبـر وعـذاب الـنـار..
و أدخـلـهـم الـفـردوس الأعـلـى مـع النـبـيـين والصديقين والـشـهـداء والـصـالـحـيـن ..
وإجـعـل دعـاءهـم مـسـتـجـابا فـي الـدنـيـا والآخـرة ..
ووالدينا ومن له حق علينا
ألــلـهــم آمـــــــيــــــــن. .

[محمد نصر]

بارك الله فيكم اخي ****** ابو قاسم للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا