في تجاهل الفكر السيئ

خليل سالم · 23 / 12 / 2009, 09 : 08 AM

السلام عليكم

تحصيل الثقة بالنفس اولى خطوات الخلوص من التفكير السلبي ، تأمل ذاتك جيدا ستجدالكثير من المواهب والقدرات التي حباك الله اياها لكنك تصر على رؤية عيوبك وتضخيمهاوتركز على مثالبك وتتأملها وهنا يكمن الخطر

2-الهدوء والاسترخاء أمر ضروريومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي

3-تذكر ان مراقبة افكاركمنهج حياة كامل يجب ان تتمثله وتسير عليه قم باقصاء كل فكره سلبية ترد عليك لانالفكره التي ترد على الانسان مع الوقت تصبح ارادة ومن ثم تصير فعلا حتى تستحكم عادةفانتبه من اول الطريق

4-تذكر ايضا ان الثبات والانسجام الداخلي ضرورة لكلمن اراد بناء شخصية ايجابية ولا تنس ان الوصول الى هذه الاهداف لا يأتي في يوموليلة امامنا الكثير حتى نصل

5- لابد من وجود اهداف سامية علمية وعمليه تسعىوتجد للوصول اليها فالفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي

6- خالط الاشخاصالايجابيين وتعلم منهم

7-شارك في دورات علميه ومهارية تكتسب منها مزيدا منالثقافة والعلم في مجال فن النجاح او فن التفكير الايجابي

8-اياك والانطواءعلى الذات فالعزلة احيانا مرتع خصب للافكار السلبية

9-حذار من الوهم حاولدائما ان تميز بين ما هو حقيقه وبين ما هو خيال

10-اياك والاسترسال معالانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل ان تقدم على أي تصرف حتى لا تعيش رهين افكارنشأت من ردات فعل متسرعه

11-راجع نفسك دائما وقومها واعرف ما لها وما عليهاوما هو من طاقتها وما هو فوق ذلك

12-ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤهاالرضى والغبطة فلذك عظيم الأثر

13-احرص على نفع الاخرين ومساعدتهم ومد يدالعون لهم فان صدى هذا الخير يرجع اليك وأثره ينالك لا محاله

14- لاتركز علىمثالبك وعيوبك، امسك ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك حتما ستتغيرنظرتك

15-ابتعد عن كل فكرة او خاطرة علمت مسبقا انها تقودك الى حالةسلبية

16اذا اجتاحتك الافكار السلبية او خاطرة تشاؤميه ابق هادئا واسترخوتأملها بعين الموضوعيه حتما ستجد انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع اكبر منحجمه

17-تذكر ان التفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخلية فلا تحرم نفسك اياهفقط انظر الى الجانب المشرق والجميل في الاشياء

18-تعلم فن التجاهل للافكارالسلبية قل دائما ( وماذا اذا)؟؟ امض في طريقك ثابتا هادئا الامر ليس سهلا لكنالوقت باذن الله كفيل ان يوصلك الى هذا الانسجام الداخلي

اكيد لو تخلصنا من الافكار السيئة
سنكون مجتمع راقي والله الموفق

td j[hig hgt;v hgsdz