 13 / 11 / 2009, 00 : 11 AM | المشاركة رقم: 1 |
| المعلومات | | الكاتب: | | | اللقب: | عضو ملتقى ماسي | | الرتبة | | | الصورة الرمزية | | | | البيانات |
| التسجيل: | 27 / 01 / 2008 | | العضوية: | 47 | | المشاركات: | 5,583 [+] | | بمعدل : | 0.93 يوميا | | اخر زياره : | [+] | | معدل التقييم: | 770 | | نقاط التقييم: | 234 |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| المنتدى : ملتقى الطب البديل
المكسرات تقلل من مخاطر التعرض للإصابة بالأزمات القلبية
المكسرات
لوس أنجلوس / توصل الباحثون في تقرير نشر مؤخر إلى أنواع معينة من المكسرات الجيدة لصحة الإنسان والقادرة على المساعدة في تقليل خطر الإصابة بأزمات قلبية.
فقد قال التقرير: إن الجوز والفول السوداني والمكاداميا والفستق واللوز والبندق وجوز البرازيل والكاجو والبيكان جميعها مفيدة في ذلك في حالة تناولها باعتدال.
ذكر الباحثون: إن هذه المكسرات تحتوي على فلافونيدات وارجينين وفيتامين "هـ" ونحاس وألياف وحمض الفوليك وجميعها عناصر تحافظ على سلامة القلب.
وتوصلوا إلى أن إضافة 30 جراما من المكسرات في النظام الغذائي اليومي بإمكانه تخفيض مستويات الدهون الخطيرة في الدم.
وقال التقرير: إن الباحثين السابقين لم يدرسوا الأنواع المختلفة من المكسرات ولكنهم بحثوا في المكسرات بصورة عامة.
وأضاف التقرير: إن الدراسات المشتركة شملت عشرات الآلاف من الرجال والسيدات الذين تتراوح أعمارهم ما بين 34 84و عاما.
hgl;svhj jrgg lk loh'v hgjuvq ggYwhfm fhgH.lhj hgrgfdm
|
 |  |
أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا 
الإهداءات
« آخـــر الــمــواضــيــع »
| 
| 
أم نيره 
