دراسة: تناول أسماك السالمون يساعدك للحصول على خصر نحيل

[شريف حمدان]

نيويورك (أ ش أ)

أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن تناول أسماك السالمون والجوز يساعدك على الحصول على خصر نحيل، ويجنبك وجود دهون زائدة حول الخصر.

وكشفت الدراسة، التى أجرتها جامعة "أوبسالا" الأمريكية، أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون غير المشبعة اكتسبوا مزيدا من العضلات، بالمقارنة بأولئك الذين يأكلون الكثير من الدهون المشبعة.

ويعتقد الباحثون أيضا أن نتائجهم تشير إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون غير مشبعة هى أقل عرضة لتطوير مرض القلب ومرض السكر النوع الثانى.

وقال أولف ريسيريه، أستاذ فى إدارة الصحة العامة والعلوم والمشرف على الأبحاث، "إذا كان من الممكن تأكيد النتائج ، فيما يتعلق بزيادة الكتلة العضلية التالية، استهلاك الدهون غير المشبعة المتعدد فى الدراسات القادمة لدينا، فإنه يحتمل أن تكون مثيرة للاهتمام بالنسبة للكثير من المسنين، الذين يحرصون على الحفاظ على كتلة العضلات، وهو يمثل أهمية كبيرة فى منع الإصابة بالأمراض".

يذكر أن الدهون المشبعة تتواجد فى الزبدة والحلوى والمعجنات والكريمة والجبن، بينما تتواجد الدهون غير المشبعة فى زيت الزيتون والمكسرات والأسماك.

---

]vhsm: jkh,g Hslh; hgshgl,k dshu]; ggpw,g ugn owv kpdg

[عمر عبدالجواد]

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر

[ابراهيم عبدالله]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[ابا احمد]

بارك الله فيكم اخى ******
جزاكم الله خيرا

[شريف حمدان]

إن لفي قلبي سروراً
بمرورك أخي ******،
ابو احمد
وأسأل الله لي ولك التوفيق والسداد ،
وأن يجمعنا في الفردوس ،
آمين.

[شريف حمدان]

إن لفي قلبي سروراً
بمرورك أخي ******،
الحاج
ابراهيم عبدالله
وأسأل الله لي ولك التوفيق والسداد ،
وأن يجمعنا في الفردوس ،
آمين.