لمرضى السكر.. نصائح لتجنب غيبوبة الهبوط أثناء الصيام

[شريف حمدان]

يتميز رمضان فى هذه السنة بطول عدد ساعات الصيام، بالإضافة إلى شدة حرارة الطقس, وهو ما يجعل الصيام صعبا على بعض الفئات, ومن هذه الفئات مريض السكر الذى يجب أن يحصل على حقن الأنسولين, أو الأدوية والحبوب التى تساعد فى تنظيم نسبة السكر فى الدم وتجنب حدوث هبوط فى نسبة السكر فى الدم.

وتقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, إن عدد الساعات الطويلة فى الصيام قد تكون إحدى أسباب الهبوط المفاجىء فى نسبة مستوى السكر فى الدم.

وتضيف, ان أعراض الهبوط المفاجىء فى نسبة السكر فى الدم تتمثل فى زغللة فى الرؤية، بالإضافة إلى الشعور بالتعب والإرهاق, والشعور بالدوخة, وقد يشعر بها الكثير من المصابين بهذا المرض.

وتقدم اخصائية التغذية العلاجية بعض النصائح لتجنب حدوث هبوط فى نسبة مستوى السكر فى الدم:

1- لابد من أخذ القسط الكافى من الراحة, وعدم ممارسة أى مجهود خاصة أثناء الصيام.

2- تجنب الأماكن المغلقة التى تكون نسبة درجة الحرارة عالية فيها.

3- لابد من الاهتمام بوجبة السحور على أن تكون كاملة العناصر الغذائية وتحتوى على النشويات مثل الخبر والباقوليات والبروتين والسكريات مثل الفواكه.

4- على مريض السكر الإكثار من بعض أنواع من الفواكه مثل الجريب فروت, والبطيخ, والبرتقال, والتفاح.

---

glvqn hgs;v>> kwhzp gj[kf ydf,fm hgif,' Hekhx hgwdhl

[ابراهيم عبدالله]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[عمر عبدالجواد]

جزاك الله خيرالجزاء