أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
Google
 

الإهداءات


العودة   ملتقى أهل العلم > الملتقيات العامة > ملتقى الطب البديل

ملتقى الطب البديل كل ما يتعلق بالعلاجات البديلة للطب التقليدي .. الطب النبوي .

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: 161 تَسمية يَثْرِب طابة! (آخر رد :دكتور محمد فخر الدين الرمادي)       :: صلاة الفجر للشيخ أحمد بن طالب 8 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالله القرافي 7 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة المغرب للشيخ محمد برهجي 7 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة الفجر للشيخ بدر التركي 8 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالرحمن السديس 7 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة المغرب للشيخ الوليد الشمسان 7 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْحُزْنِ فَهُوَ كَظِيمٌ (آخر رد :عادل محمد)       :: صلاة الفجر للشيخ أحمد بن طالب 7 جمادى الآخرة 1446هـ (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالمحسن القاسم 6 جمادى الآخرة 1446هـ (آخر رد :شريف حمدان)      

إضافة رد
كاتب الموضوع شريف حمدان مشاركات 2 المشاهدات 765  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 03 / 07 / 2014, 12 : 11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى الطب البديل
شوربة العظم وفواكه اللحوم تعتبر من أفضل عشرة أغذية رئيسية مهمة تعمل على تحسين صحتك وأدائك الجسمانى بأكثر من عشرة أضعاف، وهى بمثابة الغذاء الأمثل "السوبر فوود" لأنها تقوم بمهام متعددة، وهى غنية بالمغذيات المفيدة للتمتع بالصحة والعافية.

وهذه الأغذية، كما وردت فى موقع إلكترونى يقدم نصائح غذائية لمن يريد التمتع بلياقة جسمانية عالية مثل الرياضيين، فيها شفاء للأمعاء وتحد من الالتهابات فى الجسم، كما أنها تمد الخلايا بفيضان من الفيتامينات والمغذيات، وهذه الأطعمة السوبر تساعد على الشفاء، مما يساهم فى تعزيز المناعة ومنح المزيد من الطاقة والحيوية.

ويعتبر البيض أول هذه الأغذية بلا منازع، وخاصة العضوى الغنى بالفيتامينات والمعادن بما فيها "البيوتين" الذى يحافظ على البشرة من الجفاف و"الكولين" الغنى بعناصر فيتامين "ب" التى تساعد فى بناء أغشية الخلايا، فضلا عن أنه مصدر للبروتين السريع الذى يساهم بجانب مهم فى بناء كمال الأجسام.

وتأتى الخضروات المخمرة أو المخللة بصورة خفيفة مثل الكرنب المخلل أو الجزر أو البنجر فى المرتبة الثانية وكذلك منتجات الألبان المخمرة مثل الرايب أو الزبادى، لأن عملية التخمير تطلق البكتيريا النافعة التى لها أهمية كبيرة لصحة المعدة.

ويعتبر لبن جوز الهند كامل الدسم، ثالث أهم هذه الأغذية المفيدة للصحة لأنها غنية بالأحماض الدهنية المشبعة والدهون الثلاثية متوسطة الحلقات لأنها سهلة وسريعة الامتصاص وينصح بها كمكمل غذائى لأنه يتحلل بسهولة ويوصف للمرضى غير القادرين على هضم أو امتصاص الدهون.

أما رابع هذه الأطعمة "السوبر فوود" فهو لحوم الحيوانات التى تتغذى على الحشائش والبرسيم، ومنها اللحم البقرى واللحم الضانى والماعز لاحتوائها على كميات أقل من الدهون المشبعة والكولسترول والسعرات الحرارية، كما تحتوى على كميات أكبر من فيتامين "أي" والبيتاكاروتين وفيتامين "ج" وكمية من الدهون الصحية مثل أوميجا 3 والأحماض الدهنية وحمض اللينوليك الحارق للدهون.

وتأتى فى المرتبة الخامسة ، شوربة العظم الخفيفة والتى تحضر غالبا مع الخضروات أو الأعشاب الطبيعية، لأن فيها الشفاء حيث تقوى جهاز المناعة وتقلل الأورام وتشفى الإصابة من العدوى وتقوى العظام وتعالج الجهاز الهضمى كما أن لها تأثير مهدئ.

وبعد مجهود رياضى شاق، يمكن تناول وجبة خفيفة وسريعة من اللحوم المجففة مثل السلامى والبسطرمة واللانشون لتجديد الطاقة، ثم تأتى الكبد والكلاوى والقلب، كأفضل مصدر للبروتين، ومعها بقية الاحشاء الداخلية للحيوان ولحمة الرأس والكرشة والكوارع والممبار "فواكه اللحوم" لاحتوائها على كميات مركزة من الفيتامينات التى تذوب فى الدهون، وهى من أفضل المصادر لفيتامين "د"، كما أن لحوم الأحشاء تحتوى على الأحماض الدهنية الأساسية المهمة لصحة المخ والأغشية التى تبطن خلايا الجسم.

وتأتى أنواع التوت العضوى مثل الفراولة ومختلف أنواع التوت كنوع من أنواع الفواكه المحببة والمفيدة التى تؤكل بجانب الوجبة الأساسية، لأنها تحتوى على كمية قليلة من سكر الفركتوز حتى لا يزيد من سكر الدم، كما أن بها نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية، مما يجعل من التوت فاكهتنا المفضلة.

أما البطاطا فهى تحتل المركز الأول كغذاء شاف للرياضيين ومن يبذلون جهدا كبيرا، والبطاطا تتفوق على البطاطس لأنها تحتوى على كميات أعلى من البيتاكاروتين وهو ما يعطيها اللون البرتقالى اللامع.

ويأتى زيت جوز الهند الخام غير المكرر كنوع الزيت المفضل للطهى ويمكنك استخدامه فى أنواع الطبخ التى تتطلب حرارة عالية بدون تغيير مكونات الزيت، لأن الزيوت غير الصحية التى تستخدم فى درجات حرارة عالية يمكن أن تسبب الالتهابات فى الجسم وهى وراء العديد من الأمراض الحديثة فى عصرنا الحالى ومنها أمراض القلب. ويمكن استخدام زيت جوز الهند الخام كبديل جيد للزبد، حيث يتمتع بطعم لذيذ وهو أيضا مضاد للبكتيريا ويساعد على مقاومة الشيخوخة والالتهابات ويقوى جهاز المناعة.

hgfdq ,[,. hgik] ,a,vfm hgu/l ,t,h;i hggp,l lk Htqg hgHy`dm gwpj;










عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
قديم 04 / 07 / 2014, 34 : 02 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عمر عبدالجواد
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عمر عبدالجواد

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عمر عبدالجواد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
جزاكم الله خيرا









عرض البوم صور عمر عبدالجواد   رد مع اقتباس
قديم 06 / 07 / 2014, 47 : 11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان


البيانات
التسجيل: 26 / 01 / 2008
العضوية: 38
العمر: 66
المشاركات: 191,464 [+]
بمعدل : 31.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19391
نقاط التقييم: 791
شريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to behold
معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 38
عدد المشاركات : 191,464
بمعدل : 31.05 يوميا
عدد المواضيع : 95009
عدد الردود : 96455
الجنس : الجنس : ذكر
الدولة : الدولة : saudi arabia


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر









عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد ملتقى الطب البديل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي
اختصار الروابط

For best browsing ever, use Firefox.
Supported By: ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018