دراسة: الرياضة تعزز صحة البدناء وتطيل الأعمار

[شريف حمدان]

سان فرانسيسكو - أ ش أ
أكد علماء أمريكيون وإسكندنافيون، أن الحركة تجعل متوسط الأعمار لدى قليلي البدانة أطول مقارنة بأصحاب الأوزان العادية والأشخاص عديمي النشاط؛ حيث توصل العلماء إلى هذه النتيجة بعد تحليل بيانات 6 دراسات شملت أكثر من 650 ألف شخص من سن 21 إلى 90 عامًا.


وأكد العلماء بالمعهد القومي للسرطان في بيثيسدا بولاية ميريلاند الأمريكية، في تصريح لمجلة (بلوس ميديسين) الأمريكية على شبكة الإنترنت التأثير الإيجابي للحركة، حتى ولو كانت بشكل خفيف، مشيرين إلى أن من يتحرك أسبوعيًا لمدة حوالي 75 دقيقة، على سبيل المثال، يزيد من متوسط عمره بواقع 1.8 سنة.


وأضافوا، أنهم: "اعتمدوا على مؤشر كتلة الجسم كمعيار للبدانة، والذي ينتج عن مقارنة وزن الجسم بطول الشخص، وبحسب معايير منظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة، فإن كل من يبلغ مؤشر كتلة جسمه 25 فأكثر فهو زائد الوزن، في حين أن مؤشر كتلة الجسم الذي يبدأ من 30 يعني أن صاحبه بدين".


وكشف العلماء أن الأشخاص ذوي الجسم العادي؛ (أي أصحاب مؤشر لكتلة الجسم يبدأ من 5.18 وينتهي بـ9.24) ولكنهم لا يتحركون، يموتون بواقع 1.3 سنة مبكرًا عن زائدي الوزن الذين يتحركون.

---

]vhsm: hgvdhqm ju.. wpm hgf]khx ,j'dg hgHulhv

[عمر عبدالجواد]

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله
حبيبي عمر

و

[ابراهيم عبدالله]

اخى ****** الحاج عبد الجواد

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله
اخي ******
الحاج ابراهيم عبدالله

و