معجزة جنين القمح

[محمد نصر]

معجزة جنين القمح

o معجزة؟

• • يسمى الغذاء الممتاز حيث يحتوى معظم ما يحتاجه الجسم من مغذيات.
  • يحوى أغلب العناصر الصغرى التى يحتاجها الجسم.
  • مبيعاته فى أمريكا زادت 80% فى عام واحد.
  • واحد من أكثر الأغذية كمالآ على الاطلاق.
  • يساعد فى تجديد خلايا الجسم.
  • رقم 3 فى قائمة أهم 25 اضافة غذائية و فى صعود.

o كيف تستمتع بجنين القمح؟

• • يضاف الى الزبادى و المهلبية و اللبن بالفواكه و الأيس كريم.
  • يضاف الى كافة السندويتشات و السلطات.
  • يضاف على الأرز و المكرونة وقت التقديم.
  • للحصول على الجودة و القيمة الغذائية لا يعرض لحرارة عالية.

o النباتيين

• • جرعة قوية من البروتين عالى الجودة.
  • فيتامين B6 يحسن امتصاص البروتينات.

o الشيخوخة

• • مضادات الأكسدة و الفيتامينات تؤخر الشيخوخة.
  • يساعد على تحسين أداء الجسم (الميتابوليزم).

o الأطفال

• • صحة الطفل تبدأ من جودة الغذاء.
  • يعكس بعض التأثير السلبى للوجبات السريعة.
  • يساعد على تنظيم الطعام ليصبح 3 وجبات كاملة فقط.

o مفيد جدآ للصحة

• • له دور مهم فى أداء القولون.
  • يساعد على خفض الكوليستيرول.
  • يساهم فى تقوية جهاز المناعة.
  • له دور فى ضبط مستوى السكر فى الدم و وظائف الكبد و القلب.
  • يساعد على خفض احتمالات أمراض القلب.
  • يحسن الهضم و له دور فعال فى علاج الامساك.
  • يساعد فى ضبط ضغط الدم.
  • يساعد على خفض الوزن بأكثر من وسيلة.
  • يخفض احتمالات الاصابة بالسرطان.
  • 3 ملاعق كبيرة يوميآ تمد الجسم بحاجته من فيتامين E.
  • مضاد للأكسدة.

o كيفية التناول

• • لانقاص الوزن

o 1-2 ملعقة كبيرة بعدها كوب ماء قبل الأكل بحوالى 15 الى 20 دقيقة.

o ملعقة أو ملعقتين مع زبادى كبديل لوجبة.

• • للصحة العامة

o من 2 الى 6 ملاعق كبيرة يوميآ مع الوجبات.

o يستعمل كمكسب للطعم مع كافة أنواع الغذاء.

o يساهم فى بناء الجسم الهزيل دون تعريضه لانقاص الوزن.

o ما هو جنين القمح؟

• • هو قلب حبة القمح ممثلآ حوالى 3% من حجمها الطبيعى.
  • ليس هو الردة (النخالة) التى لا تحتوى سوى فيتامين B
  • مستخرج من أجود أنواع القمح.
  • طيب الطعم فى عبوة حوالى 300 جم (40 ملعقة كبيرة).
  • طبيعى 100%.

o الرياضيين

• • غنى بالأحماض الأمينية.
  • يحسن القدرة على التحمل و رد الفعل.
  • يزيد من الطاقة المخزونة فى العضلات.
  • اضافة مفيدة لأى برنامج رياضى.
  • يحسن كفائة التنفس و الدورة الدموية.

o انقاص الوزن

• • يسهل انقاص الوزن بدون احتمال التعرض للأنيميا.
  • يعطى احساس نسبى بالشبع عند تناول 1 أو 2 ملعقة كبيرة يليها كوب ماء قبل الأكل بحوالى 15 الى 20 دقيقة.
  • يمتص 20% الى 30% من الدهون و الجلوكوز فلا تصل الى الجسم.
  • الملعقة الكبيرة تحوى أقل من 40 سعرآ حراريآ.
  • يعطى طاقة للجسم فتكون الحركة أكثر فاعلية.
  • يسهل تحريك الدهون.

---

lu[.m [kdk hgrlp

[شريف حمدان]

وعليكم السلام ورحمه الله
اخي ****** الغالي
محمد نصر

[محمد نصر]