أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
Google
 

الإهداءات



ملتقى الطب البديل كل ما يتعلق بالعلاجات البديلة للطب التقليدي .. الطب النبوي .

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: 161 تَسمية يَثْرِب طابة! (آخر رد :دكتور محمد فخر الدين الرمادي)       :: صلاة الفجر للشيخ أحمد بن طالب 8 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالله القرافي 7 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة المغرب للشيخ محمد برهجي 7 جمادى الآخرة 1446هـ من المسجد النبوي الشريف (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة الفجر للشيخ بدر التركي 8 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالرحمن السديس 7 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة المغرب للشيخ الوليد الشمسان 7 جمادى الآخرة 1446هـ بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْحُزْنِ فَهُوَ كَظِيمٌ (آخر رد :عادل محمد)       :: صلاة الفجر للشيخ أحمد بن طالب 7 جمادى الآخرة 1446هـ (آخر رد :شريف حمدان)       :: صلاة العشاء للشيخ عبدالمحسن القاسم 6 جمادى الآخرة 1446هـ (آخر رد :شريف حمدان)      

إضافة رد
كاتب الموضوع محمد نصر مشاركات 4 المشاهدات 1785  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 23 / 11 / 2009, 58 : 04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
محمد نصر
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد نصر


البيانات
التسجيل: 24 / 12 / 2007
العضوية: 9
المشاركات: 65,862 [+]
بمعدل : 10.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 6801
نقاط التقييم: 164
محمد نصر has a spectacular aura aboutمحمد نصر has a spectacular aura about

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد نصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى الطب البديل
بسم الله الرحمن الرحيم


--------------------------------------------------------------------------------


افضل رجيم افضل عشر انواع رجيم
--------------------------------------------------------------------------------

في السطور التالية نقدم لك أشهر 10 أنواع من الرجيم ظهرت في العشر سنوات الماضية بالاضافة لتقيم الخبراء له ....
1. رجيم أتكنز
من منا لم يسمع بهذا الرجيم الذي ثار حوله جدل هائل وانقسم الناس حوله إلي فرقين أحداهما يقول انه أفضل رجيم ظهر على وجه البسيطة والثاني يقول انه اخطر النظم الغذائية على صحة الإنسان ويعتمد هذا الرجيم على منع تناول الفواكه والنشويات وغالب الخضر بحيث يقل تناول الكاربوهيدرات ويزيد تناول البروتينات والدهون وقد اقبل على هذا الرجيم الكثير من النجوم في جميع إنحاء العالم ويقول الخبراء انه لاضرر منه اذا اتبعه الإنسان لمدة اسبوه أو أسبوعين ولكنه قد يكون خطرا على الصحة عند اتباعة لمده طويلة خاصة بالنسبة للأشخاص المعرضين لمخاطر تضيق الشرايين معدل تقييم الخبراء له3 /10
2. رجيم النقاط الغذائية
يعتمد هذا النوع من الرجيم على تحديد نقاط محددة لليوم مع تحديد نقاط لكل نوع من الطعام بحيث يأكل الإنسان ما يريده ضمن عدد معين من النقاط في اليوم ولما كانت النقاط المحددة للأطعمة الصحية قليله فان الإنسان يمكن أن يأكل كميه كبيره من الطعام يوميا من أطعمة تفيد صحته ولا تزيد عدد السعرات الحرارية التي يتناولها في طعامه ومن الشهيرات الآتي نجحن في إنقاص وزنهن من هلال هذا الرجيم سارة فرجسون معدل تقييم الخبراء له 9/10
3.رجيم حساء الكرنب
يعتمد هذا الرجيم على شرب حساء الكرنب
وبعض الخضر الأخرى كل يوم مع تناول بعض الأطعمة الأخرى مثل الفواكه والخضر في أيام محددة ومن النجمات الآتي اتبعن هذا الرجيم ليز هيرلي وهو ينقص الوزن بسرعة كبيرة ولكمه قد يتسبب في افتقاد الجسم لبعض المواد الغذائية الضرورية إذا أتبعة الإنسان أكثر من بضعه أيام حيث السعرات الحرارية التي يحتويها قليلة لدرجة قد تكون خطرة كما أن من الصعب اتباعة لفترة من الوقت معدل تقيم الخبراء له 5/10
4. رجيم منع الدهون
يعتمد هذا الرجيم على منع تناول
الدهون بما في ذلك الزيوت وغالب منتجات الألبان والمكسرات والأطعمة المقلية وهو منخفض السعرات جدا وكان الهدف الرئيسي منه التخلص من الدهون المتراكمة في الفخذين والأرداف غير انه من غير الممكن إنقاص الدهون من جزء محدد في الجسم فقط وينصح الخبراء عند اتباع مثل هذا الرجيم بان يتناول الإنسان الأسماك الدهنية مرتين في الأسبوع وتناول المكسرات كل يوم نظرا لان الدهون ضرورية للصحة عند تناولها في الحدود المسموح بها معدل تقيم الخبراء له /10.
5رجيم تقسيم الوجبات
يقضى هذا الرجيم بتقسيم الطعام في كل وجبة الي 40% للكربوهيدرات بما في ذلك الفواكه والخضر 30% بروتينات و30% دهون ويقال انه يحفز الجسم على حرق الدهون ومن النجمات الآتي اتبعنه جينيفر أنستون وساندرا بولك ورغم إن البعض يعتبرون ان فائدته كبيرة في إنقاص الوزن فانه في الحقيقة يعتمد على إنقاص عدد السعرات الحرارية في الطعام الذي يتناوله الإنسان كما انه معقد ومن الصعب اتباعة معدل تقيم الخبراء له 1/10
6. الرجيم السريع
طبقا لهذا الرجيم يأكل الإنسان يوميا وجبة واحدة تحتوي على أطعمه صحية وتتضمن حوالي 600 سعره حرارية بجانب وجبتين كل منهما عبارة عن مشروب أو حساء يحتوي على الفيتامينات ولا معادن الضرورية لصحة وهذا الرجيم فعال ولكن من الصعب اتباعة لفترة من الوقت معدل تقيم الخبراء له
/10
7.رجيم زمرة الدم
طبقا لهذا الرجيم يأكل الإنسان أطعمه تتوافق مع زمرة دمه ولا يعتمد على تجارب معملية وعند تأمله جيدا نجد انه يعتمد في الواقع على تقليل السعرات الحرارية معدل تقيم الخبراء له 4/10
8. رجيم عدم خلط الطعام
يقضى هذا لرجيم بعدم تناول البروتينات مع النشويات او الكربوهيدرات في نفس الوجبة ويلاحظ إن الفوائد الغذائية من هذا الرجيم واضحة ولكن الفكرة نفسها لاتعتمد على تجارب عملية كما ان من الصعب اتباعة بدقه حيث ان الكثير من الأطعمة تتضمن كلا من البروتينات والنشويات معدل تقيم الخبراء له 8/10
9. رجيم الأطعمة المنظمة للسكر
تبعا لهذا الرجيم يأكل الإنسان الأطعمة التي تحافظ على توازن السكر في الدم وتحرق في الجسم ببطء ومن السهل اتباع هذا الرجيم كما أنه يحتوي على مجموعه منوعة من الأطعمة الصحية ولأنه ينظم معدل السكر في الدم فإن الإنسان لا يشعر بالجوع بسرعة وهو لذلك يضمن إنقاص الوزن بانتظام وسهولة معدل تقيم الخبراء له 9/10
10. رجيم الألياف الغذائية
وفي هذا الرجيم يأكل الإنسان أطعمه غنية جدا بالألياف الألياف الغذائية وهو فعال في إنقاص الوزن كما انه يتضمن أطعمة مفيدة صحيا ويحمي الجهاز الهضمي من المشاكل غير انه قد يتسبب في بعض الحالات في الانتفاخ والغازات معدل تقيم الخبراء له 8/10

Htqg uav hk,hu v[dl










عرض البوم صور محمد نصر   رد مع اقتباس
قديم 29 / 12 / 2009, 11 : 06 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان


البيانات
التسجيل: 26 / 01 / 2008
العضوية: 38
العمر: 66
المشاركات: 191,464 [+]
بمعدل : 31.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19391
نقاط التقييم: 791
شريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to behold
معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 38
عدد المشاركات : 191,464
بمعدل : 31.05 يوميا
عدد المواضيع : 95009
عدد الردود : 96455
الجنس : الجنس : ذكر
الدولة : الدولة : saudi arabia


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد نصر المنتدى : ملتقى الطب البديل
دائما معك كل جديد
بارك الله فيك واثابك الجنة وتقبل الله منك
ما تقوم به وجعله فى موازين حسناتك
واسال الله ان يجملك بالصحة والعافية
ويهديك الرشد والحكمة والعلم النافع
كل شكرى وتقديرى لك اخى الكريم
الخلوق محمد نصر









عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
قديم 29 / 12 / 2009, 57 : 01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
محمد نصر
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد نصر


البيانات
التسجيل: 24 / 12 / 2007
العضوية: 9
المشاركات: 65,862 [+]
بمعدل : 10.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 6801
نقاط التقييم: 164
محمد نصر has a spectacular aura aboutمحمد نصر has a spectacular aura about

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد نصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد نصر المنتدى : ملتقى الطب البديل
الله يبارك فيكم عمي عبد الجواد للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا









عرض البوم صور محمد نصر   رد مع اقتباس
قديم 21 / 04 / 2010, 05 : 10 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ابو قاسم الكبيسي
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو قاسم الكبيسي


البيانات
التسجيل: 29 / 12 / 2008
العضوية: 18488
المشاركات: 20,729 [+]
بمعدل : 3.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 2271
نقاط التقييم: 83
ابو قاسم الكبيسي will become famous soon enough

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو قاسم الكبيسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد نصر المنتدى : ملتقى الطب البديل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور ابو قاسم الكبيسي   رد مع اقتباس
قديم 24 / 04 / 2010, 04 : 02 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
محمد نصر
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد نصر


البيانات
التسجيل: 24 / 12 / 2007
العضوية: 9
المشاركات: 65,862 [+]
بمعدل : 10.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 6801
نقاط التقييم: 164
محمد نصر has a spectacular aura aboutمحمد نصر has a spectacular aura about

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد نصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد نصر المنتدى : ملتقى الطب البديل
بارك الله فيكم اخي ****** ابو قاسم للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا









عرض البوم صور محمد نصر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد ملتقى الطب البديل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي
اختصار الروابط

For best browsing ever, use Firefox.
Supported By: ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018