استشارى تغذية: الفراولة مفيدة لمرضى ضغط الدم وتعمل على تقوية اللثة

[شريف حمدان]

الفراولة لها العديد من الفوائد، التى يقبل الصغار والكبار على تناولها.

يعدد الدكتور على مراد استشارى التغذية فوائد الفراولة قائلا: " الفراولة تستخدم كمبيض للأسنان، وتساعد على إزالة الجير المتراكم عليها، كما تستعمل كبديل للمبيضات الصناعية بجانب أنها تعمل على تقوية اللثة وتعالج التهابات الفم".

وأضاف "مراد" أن الفراولة تحتوى على عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة بالإضافة إلى احتوائها على الماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز وكلها عناصر هامة للجسم وتساعد على تقويته وتساهم فى تكوين العظام بشكل قوى مشيرًا إلى أنها غنية بمادة تقاوم أعراض السكر التى قد يتعرض لها المرضى لذا تعتبر الفراولة مصدرا هاما للمواد الغذائية، وتقاوم عددا كبيرا من الأمراض كالإصابة بشبكية العين، وأمراض الكلى.

ويوضح استشارى التغذية أن الفراولة تقاوم الإصابة بالأشعة فوق البنفسجية وتحتوى على "فيتامين سى" بجانب ذلك تقاوم التجاعيد وتحسن مرونة الجلد كما أنها تحافظ على نضارة البشرة بالإضافة إلى أنها تعالج الإسهال وتقضى على العديد من الأمراض التى تصيب الجسم.

ينصح "مراد" بتناول الفراولة باستمرار لفوائدها الغذائية وخاصة من يعانون من مشاكل بضغط الدم.

---

hsjahvn jy`dm: hgtvh,gm ltd]m glvqn qy' hg]l ,julg ugn jr,dm hggem

[عمر عبدالجواد]

واصل ولا تحرمنـا من جديـدك المميـز

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر