أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
Google
 

الإهداءات


العودة   ملتقى أهل العلم > الملتقيات العامة > ملتقى الطب البديل

ملتقى الطب البديل كل ما يتعلق بالعلاجات البديلة للطب التقليدي .. الطب النبوي .

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: قصة الذبيح من ولد الخليل! (آخر رد :دكتور محمد فخر الدين الرمادي)       :: التنبيهات السنية على الهفوات العقدية في بعض الكتب العلمية ...الدكتور محمد الخميس (آخر رد :السليماني)       :: عيد الأضحى لعام 1446 الهجري! (آخر رد :دكتور محمد فخر الدين الرمادي)       :: عشر ذي الحجة فضائلها والأعمال المستحبة فيها ... (آخر رد :السليماني)       :: مذاهب وملل هدامة ... (آخر رد :السليماني)       :: سبل تحصيل الأخلاق الحسنة والآداب والمروءة ... (آخر رد :السليماني)       :: ماهي الوسائل المعينة على غض البصر ...؟؟؟ (آخر رد :السليماني)       :: أبرز المعالم التاريخية الأثرية والدينية في قطاع غزة كتاب الكتروني رائع (آخر رد :السليماني)       :: من أخطاء بعض طلاب العلم ... (آخر رد :السليماني)       :: القارئ الشيخ / محمد عطية حسب ، وماتيسر له من سورة آل عمران 52 -74 قرآن الفجر من مسجد الإمام الحسين 1 -3 -1979م (آخر رد :رفعـت)      

إضافة رد
كاتب الموضوع محمد نصر مشاركات 4 المشاهدات 2550  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 02 / 10 / 2012, 40 : 11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
محمد نصر
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد نصر


البيانات
التسجيل: 24 / 12 / 2007
العضوية: 9
المشاركات: 65,867 [+]
بمعدل : 10.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 6807
نقاط التقييم: 164
محمد نصر has a spectacular aura aboutمحمد نصر has a spectacular aura about

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد نصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى الطب البديل
أفضل نظام غذائى للفتيات السمينات

السبت، 23 يناير 2010 - 10:16
الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية
كتبت سحر الشيمى

أنا فتاه أبلغ من العمر عشرين عاماً وأعانى من السمنة المفرطة، أريد نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن بعيداً عن الأدوية؟

يجيب الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، أن الأنظمة الغذائية هى أفضل الطرق لإنقاص الوزن بعيداً عن تناول الأدوية، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الرياضة كبرنامج أساسى لمن يهدف لعمل ريجيم، ويمكن تطبيق هذا النموذج لغذاء يوم كامل يحتوى على 1200 سعر حرارى، والذى يعتمد على تناول 5 وجبات فى اليوم، فيه جميع المكونات التى يحتاج إليها الجسم، ولكن يتم تناول الأطعمة على مدار اليوم حتى يكون هناك تمثيل غذائى جيد.

1- وجبة الإفطار تتكون من ملعقة فول مدمس بالليمون والكمون مع قليل من الملح، ويفضل بدون ملح، أو بيضة مسلوقة "وحدة"، ربع رغيف أسمر "وحدة"، نصف كوب لبن منزوع الدسم بدون سكر "نصف وحدة".

2- وجبة بين الإفطار والغذاء تتكون من عدد 2 موز صغير "2 وحدة"، كوب شاى أخضر مع قليل من السكر.

3- وجبة الغذاء وتتكون من ملاعق أرز "2 وحدة"، طبق كبير فاصوليا خضراء "2 وحدة"، ربع دجاجه "3 وحدة"، برتقالة "وحدة".

4- وجبة بين الغذاء والعشاء وتتكون من 4 ملاعق بليلة "وحدة"، نصف كوب لبن "نصف وحدة".

5- وجبه العشاء وتتكون من ربع رغيف بلدى "وحدة"، طبق سلطة صغير "وحدة"، كوب زبادى "وحدة".

ويذكر الدكتور أشرف عبد العزيز أن الوحدة هى: وحدة الخبز = ربع رغيف بلدى = 3 ملاعق أرز = 4 ملاعق مكرونة أو بليلة، وحدة الخضروات = طبق صغير من الخضار المطهو أو السلطة الخضراء، وحدة الفواكه = ثمرة متوسطة، وحدة الألبان = كوب لبن = واحد زبادى كبير، وحدة اللحوم = بيضة = 3 ملاعق فول = قطعة من اللحوم 30جم "حجم الإبهام".

Htqg k/hl y`hzn ggtjdhj hgsldkhj










عرض البوم صور محمد نصر   رد مع اقتباس
قديم 03 / 10 / 2012, 44 : 12 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ابراهيم عبدالله
اللقب:
المراقب العام للملتقى
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابراهيم عبدالله


البيانات
التسجيل: 28 / 01 / 2008
العضوية: 92
المشاركات: 26,598 [+]
بمعدل : 4.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 2876
نقاط التقييم: 104
ابراهيم عبدالله will become famous soon enoughابراهيم عبدالله will become famous soon enough

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابراهيم عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد نصر المنتدى : ملتقى الطب البديل

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الابن ****** محمد نصر
غفر الله لك ولوالديك










عرض البوم صور ابراهيم عبدالله   رد مع اقتباس
قديم 03 / 10 / 2012, 53 : 12 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
محمد نصر
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد نصر


البيانات
التسجيل: 24 / 12 / 2007
العضوية: 9
المشاركات: 65,867 [+]
بمعدل : 10.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 6807
نقاط التقييم: 164
محمد نصر has a spectacular aura aboutمحمد نصر has a spectacular aura about

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد نصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد نصر المنتدى : ملتقى الطب البديل
الله يبارك فيكم عمي ابراهيم للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا









عرض البوم صور محمد نصر   رد مع اقتباس
قديم 03 / 10 / 2012, 28 : 04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد نصر المنتدى : ملتقى الطب البديل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
قديم 03 / 10 / 2012, 22 : 06 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
محمد نصر
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد نصر


البيانات
التسجيل: 24 / 12 / 2007
العضوية: 9
المشاركات: 65,867 [+]
بمعدل : 10.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 6807
نقاط التقييم: 164
محمد نصر has a spectacular aura aboutمحمد نصر has a spectacular aura about

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد نصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد نصر المنتدى : ملتقى الطب البديل
الله يبارك فيكم عمي عبد الجواد للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا









عرض البوم صور محمد نصر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد ملتقى الطب البديل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي
اختصار الروابط

For best browsing ever, use Firefox.
Supported By: ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018