[أم نيره]

لماذا نغطي الأنف و الفم عند العطاس؟



قفي مع طفلك أمام المرأة .. ممسكًا بمنديل على أنفه بحيث يتدلى على الفم
و اطلبي منه أن يسعل أو يعطس عدة مرات
الفتي انتباهه إلى حركة المنديل مبتعدًا عن فمه عندما يعطس

ثم قولي له

أنك حينما تعطس أو تسعل يخرج من فمك القليل من الهواء محمل بالجراثيم
نحتاج إلى أن نمسك بها بالمنديل أو باليد حتى لا تنتشر في الجو و تنتقل للأشخاص الآخرين
لكن عندما تستخدم يدك في حبس هذه الجراثيم عليك غسلها فيما بعد لإزالة الجراثيم من عليها

--

لماذا علينا أن نأكل أكلا صحي ؟!

احكي لطفلك قصة الأرانب الثلاثة و الذئب
( القصة: ثلاث أرانب قرروا أن يبنوا لأنفسهم بيوتًا تحميهم من الذئب .. فبنى الأول بيته من القش ، و الأرنب الثاني قال له سأبني بيتًا أقوى من بيتك و بنى بيتًا من أغصان الشجر ، قال الأخ الثالث هذا ليس قويًا كفاية و ذهب ليبني بيتًا بنفسه .. فبنى بيتًا من الطوب .. استغرق وقتًا طويلاً لكنه كان قويًا صلبًا و في اليوم التالي جاء الذئب للبيت الأول و طلب من الأرنب أن يسمح له بالدخول لكنه لم يفتح الباب فأخذ الذئب ينفخ بقوة حتى طار القش و بقي الأرنب بلا بيت فهرب إلى أخاه صاحب بيت الخشب .. لحق به الذئب و عندما رأى البيت ضحك و قال سأهدم البيت و آكلكم .. لكن الأرانب ظنت أن البيت قوي .. بدأ الذئب ينفخ و ينفخ .. حتى تطايرت الأغصان و انكشف البيت عن الأرنبان فهربوا مسرعين إلى أخيهم الثالث و طلبوا منه أن يدخلهم إلى بيته فأذن لهم .. لحقهم الذئب و أخذ ينفخ وينفخ و الأرانب تضحك منه .. حتى تعب الذئب و لم يسقط البيت لأنه كان قوي البناء ) القصة بأسلوبي و كتبتها على سريع .. زيدي و نقصي و استعملي الأسلوب الي يجذب طفلك




لتمثيل القصة ابني البيت الأول من قطع التفاح و الصقيها بالجبن أو زبدة الفول السوداني
و للبيت الثاني قطع البطاطس و الحلويات
ثم اطلبي من طفلك أن ينفخ على كلا البيتين ليسقط

ثم قولي له

أرأيت كيف سقط بيت الحلويات سريعًا بينما بيت التفاح لا يزال ثابتًا
عندما تأكل أكل مفيد كالتفاح و الجبن فإن جسمك يصبح قويًأ يتحمل التعب
لكن عندما تأكل الكثير من الحلويات فإن جسمك ينمو بضعف و لا يملك طاقة كبيرة


لماذا علينا النوم باكرًا و لفترة كافية ( طويلة بالنسبة للطفل ) ؟



العبي مع طفلك هذه اللعبة

ينظر كل منكما إلى الآخر بدون أن يطرف .. و من يطرف أولاً يخسر

استخدمي ساعة إيقاف لتحديد الوقت الذي يستطيع كل منكما قضاءه دون الرمش

عندما تغلبك عيناك للرمش .. تحدثي لطفلك عن شعور الراحة عندما تطرف العين

ثم قولي له

أليس من الصعب أن تبقى عيناك مفتوحة طويلاً ؟
عندما ترمش فإنك تعطي عينيك راحة

هكذا هو النوم لجسمنا ..فبعد يوم طويل من النشاط و الحركة يحتاج للراحة .. التي تحصل عليها من النوم لفترة كافية ..
و إلا فأن جسمك سيشعر كما شعرت عيناك قبل أن تطرف


منقول ومترجم بتصرف