[شريف حمدان]

تعتبر الحلويات الشرقية من أهم أنواع الطعام المرتبطة بشهر رمضان، وجرت العادة على تناول تلك الحلويات فور الانتهاء من تناول وليمة الإفطار، لينتهى الشهر الكريم وأنت مصاب بقائمة من الأمراض والمشاكل الصحية.

وعن أضرار تلك العادة وأثارها السلبية، يؤكد الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة على أن تناول الحلويات التى تحتوى على نسبة عالية من السكر والدقيق والمكسرات وحتى الفواكه بعد وجبة دسمة من الطعام، يؤدى إلى نتائج سيئة ومزعجة للغاية، أهمها عسر الهضم والانتفاخ، فتلك الحلوى تسبب تخمرا للطعام بالمعدة، مما يؤدى إلى التلبك المعوى والانتفاخ الشديد، وهو عرض غير مؤقت كما يعتقد البعض، بل قد ينتج عنه أثار أخرى تستمر لفترات، ويصعب التخلص منها وأهمها نمو البطن والكرش وزيادة حجم المعدة.

وينصح بالامتناع عن تناول الحلوى بعد الطعام مباشرة، وحتى قبل مرور ساعتين من تناول الطعام، وعدم تناول الحلوى لأكثر من ثلاث مرات أسبوعيا، لتجنب الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن فى شهر رمضان.

---

jkh,g hgpg,n fu] hgYt'hv lfhavm dwdf; fhgjgf; hglu,n ,usv hgiql