[شريف حمدان]

قال الدكتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية، وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة، "إن المرأة هى الأساس لخلق طفل سوى صحيا".

وأضاف أن التغذية السليمة من أهم الأشياء التى يجب الأخذ بها فى عين الاعتبار، مع المرأة الحامل ومن الأفضل أن تتجه المرأة الحامل إلى التغذية عن طريق الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمحفوظة.

وقدم حلمى بعض الأطعمة التى يجب تناولها والمفيدة للمرأة الحامل ومنها الفواكه والإكثار منها، والإكثار من شرب اللبن والزبادى لمد الجسم بالكالسيوم, ويفضل تناول الخضروات.


ونصح بالابتعاد عن الأطعمة المحفوظة، وتجنب شرب المياه الغازية، وعدم تناول الأطعمة الجاهزة.

---

'fdf: ugn "hgphlg" j[kf hgH'ulm hglpt,/m ,hgldhi hgyh.dm