| محمد نصر | 29 / 05 / 2012 47 : 08 PM |
معجزة جنين القمح
معجزة جنين القمح o معجزة؟ - يسمى الغذاء الممتاز حيث يحتوى معظم ما يحتاجه الجسم من مغذيات.
- يحوى أغلب العناصر الصغرى التى يحتاجها الجسم.
- مبيعاته فى أمريكا زادت 80% فى عام واحد.
- واحد من أكثر الأغذية كمالآ على الاطلاق.
- يساعد فى تجديد خلايا الجسم.
- رقم 3 فى قائمة أهم 25 اضافة غذائية و فى صعود.
o كيف تستمتع بجنين القمح؟ - يضاف الى الزبادى و المهلبية و اللبن بالفواكه و الأيس كريم.
- يضاف الى كافة السندويتشات و السلطات.
- يضاف على الأرز و المكرونة وقت التقديم.
- للحصول على الجودة و القيمة الغذائية لا يعرض لحرارة عالية.
o النباتيين - جرعة قوية من البروتين عالى الجودة.
- فيتامين B6 يحسن امتصاص البروتينات.
o الشيخوخة - مضادات الأكسدة و الفيتامينات تؤخر الشيخوخة.
- يساعد على تحسين أداء الجسم (الميتابوليزم).
o الأطفال - صحة الطفل تبدأ من جودة الغذاء.
- يعكس بعض التأثير السلبى للوجبات السريعة.
- يساعد على تنظيم الطعام ليصبح 3 وجبات كاملة فقط.
o مفيد جدآ للصحة - له دور مهم فى أداء القولون.
- يساعد على خفض الكوليستيرول.
- يساهم فى تقوية جهاز المناعة.
- له دور فى ضبط مستوى السكر فى الدم و وظائف الكبد و القلب.
- يساعد على خفض احتمالات أمراض القلب.
- يحسن الهضم و له دور فعال فى علاج الامساك.
- يساعد فى ضبط ضغط الدم.
- يساعد على خفض الوزن بأكثر من وسيلة.
- يخفض احتمالات الاصابة بالسرطان.
- 3 ملاعق كبيرة يوميآ تمد الجسم بحاجته من فيتامين E.
- مضاد للأكسدة.
o كيفية التناول o 1-2 ملعقة كبيرة بعدها كوب ماء قبل الأكل بحوالى 15 الى 20 دقيقة. o ملعقة أو ملعقتين مع زبادى كبديل لوجبة. o من 2 الى 6 ملاعق كبيرة يوميآ مع الوجبات. o يستعمل كمكسب للطعم مع كافة أنواع الغذاء. o يساهم فى بناء الجسم الهزيل دون تعريضه لانقاص الوزن. o ما هو جنين القمح؟ - هو قلب حبة القمح ممثلآ حوالى 3% من حجمها الطبيعى.
- ليس هو الردة (النخالة) التى لا تحتوى سوى فيتامين B
- مستخرج من أجود أنواع القمح.
- طيب الطعم فى عبوة حوالى 300 جم (40 ملعقة كبيرة).
- طبيعى 100%.
o الرياضيين - غنى بالأحماض الأمينية.
- يحسن القدرة على التحمل و رد الفعل.
- يزيد من الطاقة المخزونة فى العضلات.
- اضافة مفيدة لأى برنامج رياضى.
- يحسن كفائة التنفس و الدورة الدموية.
o انقاص الوزن - يسهل انقاص الوزن بدون احتمال التعرض للأنيميا.
- يعطى احساس نسبى بالشبع عند تناول 1 أو 2 ملعقة كبيرة يليها كوب ماء قبل الأكل بحوالى 15 الى 20 دقيقة.
- يمتص 20% الى 30% من الدهون و الجلوكوز فلا تصل الى الجسم.
- الملعقة الكبيرة تحوى أقل من 40 سعرآ حراريآ.
- يعطى طاقة للجسم فتكون الحركة أكثر فاعلية.
- يسهل تحريك الدهون.
| 
