|
الخبز الاسمر يزيد الوزن السلام عليكم ورحمه الله الخبز الاسمر يزيد الوزن اكتر من الشوكولاته اظهر بحث غذائي جديد ان ثلاث شرائح من الخبز الاسمر تحتوي على كميه من الدهون اكثر من لوح من شوكولاته ( مارس ) الدسمه الشهيره و هو ما ينافي الاعتقاد السائد انه طعام صحي لا يسبب السمنه . و وجد الباحثون ان رغيفا من خبز القمح الاسمر يحتوي على 12,3 جراما من الدهون لكل ثلاث شرائح منه مقارنه مع حوالي 10,9 جرامات من الدهون موجوده في لوح واحد من الشوكولاته . و اوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي ان الخبز المصنوع بالطرائق العاديه يحتوي القليل من الدهون و لكن المكونات التي تضاف اليه الان لإطالة مده صلاحيته قد تسهم في زياده نسبه الدهون الموجوده فيه مشيرين الى ان الخبز الابيض يحتوي على 1,3 في المائه دهونا بينما تختلف هذه النسبه في الخبز الاسمر و تتراوح ما بين 2,1 و 8,9 في المائه . و خلص الباحثون الى ان الفكره السائده بان الخبز الاسمر لا يحتوي على دهونا و لا يزيد الوزن هي فكره غير صحيحه و على لاشخاص الذين يرغبون في انقاص اوزانهم الابتعاد تماما عن الخبز بجميع انواعه |
رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن وعليكم السلان ورحمه الله وبركاته بارك الله فيكم عمي عبد الجواد علي هذا الموضوع الطييب اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا |
رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن اقتباس:
|
رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن جزاكم الله خير الجزاء. |
رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن اقتباس:
|
For best browsing ever, use Firefox. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي
